Semakin meningkat usia, kemungkinan untuk seseorang terdedah kepada masalah kesihatan yang memerlukan ubat-ubatan adalah tinggi. Bagaimana dengan ibu bapa anda? Adakah mereka mengambil satu atau lebih jenis ubat? Kebanyakan ibu bapa yang telah tua mengambil ubat-ubatan untuk tujuan merawat atau mengawal penyakit dan terdapat juga mengambil ubat tambahan untuk kekal sihat Umumnya, kebanyakan ibu bapa yang tua memerlukan ubat-ubatan yang pelbagai berbanding golongan umur yang lain, ini menyebabkan mereka mempunyai potensi yang lebih tinggi untuk mendapat kesan buruk terhadap ubat-ubatan yang diambil.

Anak-anak mempunyai tanggungjawab dalam memastikan kesihatan ibu bapa mereka terutamanya yang telah uzur dijaga dengan baik. Ibu bapa yang masih aktif dan mampu menguruskan diri, juga masih memerlukan bantuan untuk mengambil ubat-ubatan secara selamat dan betul.

Sekiranya ibu bapa anda tinggal bersendirian dan tidak tinggal bersama anda, luangkan sedikit masa untuk memastikan mereka mengambil ubat yang betul supaya dapat meneruskan hidup berdikari.

Bincang dengan ibu bapa anda tentang ubat-ubatan mereka. Ambil tahu:

• Apakah ubat yang diambil dan tujuan pengambilan ubat tersebut.
• Berapa kerap ubat berkenaan perlu diambil dan bagaimana cara pengambilannya?
• Apakah pendapat ibu bapa anda tentang keberkesanan ubat yang diambil, contohnya, adakah ia mengurangkan penyakit yang dihadapi.
• Adakah mereka mengalami masalah seperti kerap terjatuh, pening, mengantuk atau kurang selera makan sejak mengambil ubat.
• Sekiranya mereka mempunyai masalah mengambil ubat, seperti terlupa dos, sukar mengenal pasti ubat contohnya, perbezaan bentuk ubat, atau mengalami kesan sampingan ubat yang kurang menyenangkan.
• Sekiranya mereka merasakan telah mendapat maklumat dan arahan yang mencukupi berkenaan cara pengambilan ubat.

Sekiranya ibu bapa anda mempunyai masalah penglihatan atau bermasalah membaca label ubat, bincang dengan ahli farmasi. Penggunaan kod warna pada botol ubat dan kod warna yang sama pada carta arahan pengambilan ubat boleh membantu warga emas. Sarankan juga kepada mereka supaya meminta ahli farmasi melabel ubat dengan cetakan tulisan yang lebih besar.

Bantu Ibu bapa Menyelesaikan Kemusykilan

Galakkan ibu bapa anda untuk berbincang dengan doktor atau ahli farmasi untuk mendapatkan sebarang maklumat yang diperlukan dan maklumkan kepada doktor berkenaan ubat-ubatan yang telah diambil. Maklumkan kepada ibu bapa bahawa doktor dan ahli farmasi bersedia memberikan maklumat yang diperlukan.

Perhatikan sebarang kesan sampingan atau kesan buruk

Pada usia emas, mungkin berlaku kekeliruan di dalam membezakan di antara kesan sampingan yang tidak diingini dengan kesan penuaan. Perhatikan dan bincang dengan doktor atau ahli farmasi kemungkinan kesan-kesan berikut berlaku akibat ubat-ubatan.

• Keresahan dan kebimbangan
• Kekeliruan dan hilang daya ingatan
• Kelesuan
• Kurang nafsu seks
• Kemurungan
• Lemah
• Pitam atau pengsan

sumber : Portal Rasmi MyHEALTH

Ibu hamil perlu lebih cermat menjaga kesehatan. Apalagi daya tahan tubuh ibu hamil cenderung melemah, sehingga lebih rentan terhadap infeksi virus dan bakteri.

Jika Mengalami Batuk Saat Hamil

Yang perlu Anda ketahui adalah 12 minggu pertama kehamilan merupakan waktu penting di mana organ vital bayi terbentuk. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi obat-obatan apa pun selama kehamilan trimester pertama. Ada juga yang menyarankan untuk mengonsumsi obat secara hati-hati hingga usia kandungan mencapai 6-7 bulan.

Lalu bagaimana bila ibu hamil batuk? Beberapa tips berikut dapat membantu meringankan batuk tanpa menggunakan obat-obatan.

• Mandi dengan air panas. Uap air panas dapat membantu melegakan sesak napas.
• Berkumur dengan air hangat yang diberi garam dipercaya sebagai obat batuk alami untuk ibu hamil guna meringankan radang tenggorokan atau batuk.
• Oleskan balsem atau minyak gosok seperti minyak kutus kutus pada dada untuk menghangatkan, serta oleskan juga sedikit di bawah hidung.
• Makan sup ayam hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan mengurangi peradangan.
• Minum teh rendah kafein, tambahkan dengan lemon atau madu. Minuman ini dipercaya dapat membantu meringankan radang tenggorokan.
• Gunakan bantal yang ditumpuk cukup tinggi ketika tidur agar posisi kepala lebih tinggi. Posisi tidur saat batuk ini berguna untuk mencegah cairan dahak mengalir saat tidur dan mengiritasi dinding tenggorokan.
• Letakkan segelas air, balsem, atau obat-obatan lain di dekat tempat tidur ibu hamil agar cepat dijangkau ketika dibutuhkan.
• Konsumsi obat sesuai resep dokter.

Mencegah Batuk pada Ibu Hamil

Beberapa perilaku hidup sehat berikut dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh serta menjauhkan ibu hamil dari penyakit.

• Istirahat yang cukup.
• Mengonsumsi makanan bergizi, termasuk vitamin prenatal.
• Berpikir positif dan relaks agar tidak stres.
• Cuci tangan sesering mungkin, terutama sebelum makan atau setelah memegang benda kotor.
• Berolahraga secara teratur, misalnya melakukan peregangan kaki atau berjalan-jalan.
• Minum air putih yang cukup.
• Hindari berdekatan dengan orang yang terkena batuk atau pilek, agar tidak tertular.
• Jangan menggunakan peralatan makan yang sama dengan penderita batuk atau pilek.
• Jaga kebersihan rumah, terutama kamar tidur. Batuk juga bisa disebabkan dari debu di ranjang yang tidak bersih.

Manfaat Imunisasi untuk Mencegah Batuk

Bukan hanya anak-anak yang memerlukan imunisasi, tapi juga ibu hamil. Pada trimester ketiga tiap kehamilan, ibu hamil perlu mendapat vaksin batuk rejan atau pertusis yang terdapat dalam vaksin DPT (Difteri, Pertusis, dan Tetanus). Bahkan, wanita yang telah mendapat imunisasi ini sebelum hamil juga perlu melakukan imunisasi lagi ketika hamil.

Imunisasi penting karena ibu hamil rentan terkena komplikasi flu seperti pneumonia, infeksi sinus, maupun bronkitis. Komplikasi ini meningkatkan risiko bayi lahir prematur atau cacat. Segera periksa ke dokter jika mengalami gejala berikut.

• Muntah-muntah yang parah
• Sulit bernapas
• Pusing
• Demam yang tidak reda dengan obat penurun panas
• Dada terasa sesak atau nyeri
• Pendarahan lewat vagina saat hamil
• Pergerakan janin dalam kandungan terasa melemah.

Vaksin atau imunisasi dapat diberikan pada ibu hamil ketika kandungan berusia 27-36 minggu. Dua minggu setelah vaksinasi, kadar antibodi di dalam darah ibu hamil mencapai jumlah maksimal. Sebagian antibodi akan ditransfer ke bayi guna melindunginya dari batuk rejan pada masa awal kehidupannya.

Sebaiknya ibu hamil rutin melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan. Jika mengalami batuk pada malam hari yang berlangsung lebih dari tujuh hari, segera periksakan ke dokter untuk mendapat penanganan medis yang dibutuhkan.